User Profile

About me

Nazywam się Mateusz i od 2024 roku jestem Instruktorem Nordic Walking. Z kijami chodzę już od 2021 roku i ta forma aktywności stała się moją prawdziwą pasją. Każdą wolną chwilę spędzam na spacerach po lasach otaczających naszą gminę, odkrywając nowe, ciekawe trasy i jednocześnie pokazując innym, że Nordic Walking to sport absolutnie dla każdego, nie tylko dla osób starszych. Nordic Walking to prosta i dostępna forma aktywności fizycznej wykonywana na świeżym powietrzu. Łączy ruch z kontaktem z naturą, dzięki czemu przynosi wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia.

Już jeden trening może pozytywnie wpłynąć na:

✔️ redukcję masy ciała

✔️ poprawę kondycji i nastroju

✔️ budowanie odporności

✔️ wsparcie procesu rehabilitacji

Kluczową rolę odgrywa jednak prawidłowa technika marszu,to ona sprawia, że Nordic Walking jest bezpieczny i skuteczny. Nieprawidłowe, nienaturalne ruchy mogą obciążać organizm, dlatego warto nauczyć się podstaw pod okiem instruktora. Na szczęście są one proste i łatwe do opanowania. Jeśli chcesz zadbać o zdrowie, poprawić kondycję lub po prostu aktywnie spędzić czas w dobrej atmosferze ,zapraszam na bezpłatne zajęcia!

 Zajęcia grupowe:

➡️ Kuźnia Raciborska – czwartki, godz. 18:00

➡️ Kuźnia Raciborska – soboty, godz. 9:30